Um ano sem refrigerante

Oi pessoal, tudo bem com vocês? Espero que sim!

Hoje venho compartilhar um desafio que propus a mim mesma: ficar UM ANO sem tomar refrigerante.

Não falo sobre o #ProjetoLYM há um bom tempo pois não estava conseguindo executá-lo da forma que gostaria, mas atualizarei vocês sobre isso numa postagem separada. A questão é que estipular essa "meta" foi a maneira que encontrei de extinguir um hábito ruim (ainda que - a princípio - temporariamente) e voltar a colocar o projeto em prática.

A última vez que bebi refrigerante foi dia 02/01/2017, mas esperei um pouco para "oficializar" isso aqui no blog pois não tinha certeza se conseguiria e não queria passar vergonha (kkk), porém já faz 3 meses e estou muito orgulhosa de mim. 

Sempre gostei muito de refrigerante, especialmente de Coca-Cola. Depois que meu pai se separou da mãe do meu irmão nós moramos sozinhos durante quase 2 anos e todos os dias ele comprava 2 garrafas de 2 litros. Como eu só saía de casa para ir à escola de manhã, tomava a maior parte. Eu só tinha 15/16 anos... Não me incomodava com celulites, não tinha estrias e vestia 38.

Hoje, 6/5 anos depois, meu corpo passou por mudanças drásticas devido a uma série de acontecimentos e - principalmente - minha má alimentação. Ainda não me incomodo com celulites, mas tenho estrias, estou vestindo 42 e minha vida mudou completamente: estou estagiando na Zona Norte e estudando no Centro. 

Se já era difícil me alimentar corretamente quando eu não tinha muitas responsabilidades, se tornou ainda mais complicado agora com a correria diária. Sei que há quem consiga, mas não é da minha natureza e - após tentar diversas vezes seguir dietas convencionais - optei por, aos poucos, extinguir meus hábitos ruins (como já havia dito acima).

Enfim...

Apesar de parecer - e ser - simples, estipulei algumas regrinhas e acho válido e útil (para registro) compartilhá-las com vocês. São elas:

1- Não tomar nenhum tipo de refrigerante e/ou qualquer outra bebida gasosa (incluindo as alcoólicas) durante 365 dias;

2- Estipular 1 meta mensal (ex.: não comer pão/fazer 15min de exercício/não comer chocolate durante 30 dias);

3- Beber 2 litros de água por dia;

Início: 02/01/2017.

Término: 02/01/2018.

Estou cumprindo a 1ª regra com louvor, as outras (em especial a 2ª) estão sendo mais complexas do que imaginava, mas estou me esforçando. 

Logo nos primeiros 15 dias superei um rodízio com refil liberado e, ao longo desses 3 meses, surgiram mais rodízios, festas infantis e almoços de família. Todos superados!

E é isso!

Confesso que não está sendo fácil e que às vezes - quando bate AQUELA vontade - penso em desistir, porém estou determinada e focada: vou conseguir! Se eu não fizer isso por mim, ninguém mais o fará.

Até a próxima! <3