Oi pessoal, tudo bem com vocês? Espero que sim!

As postagens atrasadas de 2017 finalmente acabaram e hoje o blog inicia 2018 oficialmente. Feliz ano novo! Kkk.

Como já puderam ler no título, eu cumpri o desafio com êxito e não poderia estar mais feliz com isso. É uma sensação maravilhosa honrar os compromissos feitos consigo mesmo e, sem dúvidas, foi um sacrifício recompensador. 

Mas como nem tudo são flores, irei compartilhar os altos e baixos desses 365 dias e todas as mudanças internas e externas geradas em mim.

Já tentei fazer dieta inúmeras vezes, mas nunca consegui manter por mais de uma semana, então não tinha ideia de como o meu corpo e - principalmente - a minha mente se comportaria nesse cenário. 

Lembrando que: meu intuito não foi/é a perda de peso e sim a erradicação de um hábito ruim. (SAIBA MAIS)

No início passei por uma desintoxicação pesada de 10 torturantes dias. Parecia que meu corpo estava expulsando todos os resquícios de refrigerante que restavam. Passei tão mal que desidratei, desmaiei e parei na emergência (mas não foi nada grave, graças a Deus!).

Depois desse susto regrei minha alimentação durante algumas semanas, mas logo me rendi aos meus desejos calóricos. A única coisa que realmente permaneceu fora da minha vida foi o refrigerante.

No MC Donald's bebia suco de uva ou laranja, no Subway pedia para trocar o refil por uma garrafa de água, nos rodízios chamava o garçom para retirar o refil da comanda, nos almoços de família e festas em geral bebia água (na maioria das vezes não tinha suco) e, pasmem, em algumas ocasiões ficava com sede mesmo. 

Quando você para de fazer algo que todo mundo faz começa a enxergar coisas que não percebia antes: apesar da ausência do álcool, o refrigerante não deixa de causar dependência; e, é claro, se sente excluído: "não bebe refrigerante?", "sério?", exatamente a mesma reação que as pessoas tinham quando eu não consumia bebidas alcoólicas. 

Sucumbi a esse vício? Não. Me livrei dele? Também não. 

Muitas pessoas me disseram que depois de alguns meses eu me acostumaria e não sentiria mais vontade de beber, porém aconteceu o oposto: conforme o tempo passava a "necessidade" aumentava. Uma coisa que eu fazia muito nessas situações e ajudava bastante era - não se assustem - cheirar o refrigerante. Coisa de viciado, mas só de sentir o cheiro eu já me acalmava.

Porém o mais bizarro de tudo é que eu chegava a sonhar, gente! E o sonho era tão real que eu até acordava chateada porque por alguns instantes acreditava que realmente havia bebido o refrigerante. Eu sentia o gosto e demorava pra processar que tinha sido apenas um sonho. Surreal!

Confesso que nas últimas semanas do desafio só de lembrar do gosto da coca-cola ficava ansiosa. Estava - quase literalmente - contando as horas para que o dia 02/01 chegasse. E ele chegou! EU CONSEGUI!

O que eu senti ao tomar meu primeiro gole depois de um ano? Nada, eu não tomei.

Se há algo que aprendi no meio disso tudo é que - apesar dos pesares - a gente se adapta. Me acostumei a pedir água e suco nos lugares ainda que não fossem minhas escolhas verdadeiras e a dizer a palavra "não" quando alguém me oferecia um copo. 

Os 365 dias se tornaram (mais de) 425 e acredito que esse número só irá subir - não porque não sinto mais vontade de beber refrigerante e sim porque tenho consciência do que tive que enfrentar (interna e externamente) para conseguir atingir esse objetivo. Seria muito injusto comigo mesma voltar de onde "suei a camisa" para sair.

Nunca mais beberei? Não sei, é impossível afirmar algo de modo definitivo, porém não é algo que planejo fazer no momento. O que posso dizer é que estou muito orgulhosa de mim mesma!

1- Não tomar nenhum tipo de refrigerante e/ou qualquer outra bebida gasosa (incluindo as alcoólicas) durante 365 dias;

2- Estipular 1 meta mensal (ex.: não comer pão/fazer 15min de exercício/não comer chocolate durante 30 dias);

3- Beber 2 litros de água por dia;

Desde o começo deixei claro que o #ProjetoLYM havia sido criado para 1) cuidar de mim mesma 2) me distrair 3) me fazer sentir melhor externamente e, consequentemente, interiormente. Me animei muito ao ter essa ideia, mas a prática é sempre mais complexa que a teoria.

A verdade é que estou uma bagunça por dentro e por fora. Tenho tentado estabelecer rotinas, metas e regras, mas tudo parece ser em vão. O estresse, a tristeza e o pânico têm feito parte do meu dia a dia.

Minhas unhas quebraram e ainda não consegui começar a dieta, mas a partir de hoje (27/06/2016) irei regrar a minha alimentação. Meu cabelo está crescendo, graças a Deus ao menos dele estou cuidando direito.

Me olhar no espelho é uma tarefa árdua que me deixa infeliz, porém me policio muito em consideração as pessoas ao meu redor pois por mais que se importem e se preocupem comigo 1) ninguém me entende 2) não há nada ao alcance deles que possa me ajudar 3) só depende de mim mesma.

Entretanto não desistirei do projeto... Desistir dele seria o mesmo que desistir de mim. 

Estou apenas desabafando e, pra ser sincera, há muitas outras coisas que quero/preciso compartilhar com vocês, mas estas serão divididas em posts específicos, pois abordam diversos temas que acabam fugindo do projeto.

Me veio à cabeça a ideia de criar uma nova categoria aqui no blog onde desabafarei, darei conselhos e partilharei minhas experiências atuais... Semelhante aos 'updates' que publiquei quando as coisas começaram a desandar, mas sem me expor tanto. O que acham?

Oi pessoal, tudo bem com vocês? Espero que sim! 

Hoje trago mais uma postagem sobre minhas unhas referente ao #ProjetoLYM e fico super feliz em dizer que já faz quase um mês que nenhuma delas quebra!

Oi pessoal, tudo bem com vocês? Espero que sim!

Hoje trago a resenha de dois produtos referente ao crescimento capilar do #ProjetoLYM.

Meu cabelo é extremamente oleoso e as pontas tendem à ressecar devido ao uso constante que faço da chapinha (não consigo abrir mão), então escolher um shampoo é uma tarefa difícil e durante muito tempo dispensei o condicionador.

Já usei o kit completo da Aussie, a linha Crece Pelo e diversas marcas mais baratinhas de shampoo (que gosto bastante), mas até hoje não encontrei nenhuma marca que superasse o efeito do Pantene no meu cabelo.

E é isso, gente!

Me contem nos comentários o que acharam do post, dos produtos e da marca. Espero que o post seja útil pra vocês.

Oi pessoal, tudo bem com vocês? Espero que sim!

Hoje venho falar sobre o #ProjetoLYM.

Faz exatamente um mês que comecei a botá-lo em prática. Pra quem não sabe do que se trata, 'LYM' significa Love Yourself More e o projeto consiste em cuidar exteriormente de mim mesma, o que engloba cabelos, unhas e corpo.

Posso dizer que nesse primeiro mês o quesito unhas e cabelo foi um sucesso! Já o corpo nem tanto... 

Fiz 2 posts sobre minhas unhas e dá pra notar uma enorme diferença entre eles. Elas cresceram bastante e estão bem firmes, o que me deixa muito feliz. Pra minha surpresa não foi algo difícil, me fazendo perceber que eu nunca tinha dado tanta atenção assim pra elas, mas as achava que não cresciam por conta das atividades domésticas que eu fazia – e ainda faço. Nesse post dei algumas dicas para acelerar o crescimento delas e fortalecê-las.

Quanto ao cabelo, liberei uma tag recentemente para apresentá-lo para vocês, mas em breve liberarei a resenha sobre dois produtos que estou amando usar. Não o corto há mais ou menos três meses e as pontas continuam hidratadas. Acho que o crescimento só notarei daqui há uns bons meses, mas estou bem feliz com o aspecto dele.

Gostaria de dizer que aos poucos sinto que estou retomando o controle do meu corpo, mas seria uma tremenda mentira – apesar de muito poética. Porém os pequenos prazeres de ver minhas unhas e cabelos bonitos ajudam a melhorar um pouco o meu dia. A partir de agora pretendo me dedicar mais, já que finalmente organizei as coisas.

Todas as postagens:

• Projeto Love Yourself More (Ame-se mais).
• Cintura Baixa - Risqué.
• Grafite Elegante - Avon + #ProjetoLYM.
• Meu cabelo.

Oi pessoal, tudo bem com vocês? Espero que sim!

Decidi abrir a categoria "cabelo" do #ProjetoLYM com essa tag pois a acho bastante completa.

São 12 perguntas específicas que servirão como introdução para os próximos posts!

1- Qual seu tipo de cabelo (oleoso, misto, seco ou normal)?

Oi pessoal, tudo bem com vocês? Espero que sim.

Hoje trago o primeiro post do #ProjetoLYM e o segundo post do blog sobre unhas. Se você perdeu o primeiro clique aqui.

O esmalte escolhido dessa semana foi o Grafite elegante da Avon.

Optei por ele por dois motivos:

Nesse intervalo as minhas unhas cresceram bastante e - apesar de algumas terem quebrado - estão mais fortes e resistentes.

As dicas que dou para vocês que, assim como eu, querem unhas grandes e estão começando a cuidar delas são as seguintes:

Até a próxima! <3

Oi pessoal, tudo bem com vocês? Espero que sim!

Confesso que estou bastante animada de finalmente estar compartilhando esse projeto que vai mudar a minha vida e, ao mesmo tempo, trazer muito conteúdo pro blog.

Quem me acompanha sabe que passei por uma montanha-russa emocional nesses últimos meses. Atualmente ainda possuo algumas sequelas, estou bastante instável, mas quero e vou superar tudo isso.

Pensando em superação decidi colocar em prática algo que planejo há tempos: Cuidar de mim mesma. Me aceito como sou, não me acho a pessoa mais horrível do mundo, porém não estou na minha melhor fase e isso tem me incomodado.

A princípio o projeto consiste em deixar meus cabelos e unhas crescerem e emagrecer. Pretendo partilhar cada detalhe disso com vocês, trocar dicas, dividir experiências e incentivá-los a fazer o mesmo - caso haja vontade.

Pode parecer futilidade pra alguns, mas acredito que exista uma enorme sintonia entre exterior e interior e espero que conforme os resultados forem colhidos eu volte a me estabilizar.

Sei que me fará bem e que me distrairá, pois nem o comecei a já estou animada.

Funcionará da seguinte forma: Todo mês publicarei um post atualizando vocês sobre o andamento do projeto e toda a semana haverá ao menos uma postagem relacionada a crescimento e tratamento capilar, fortalecimento e crescimento das unhas e/ou emagrecimento saudável.

Minhas ideias iniciais são:

Oi pessoal, tudo bem com vocês?

Hoje trago o meu primeiro post sobre esmaltes, uhu! Rs. Confesso que sou completamente desastrada quando o assunto é unha, mas quem não gosta de estar com elas lindas que atire a primeira pedra.

Me inspirei na Pah do Oba, Esmaltes! e na Thay do Sonhos na Bolsa - apesar das minhas unhas não serem tão bonitas quanto as delas.

Esse esmalte se chama Cintura Baixa e é da Risqué. Não é lançamento e imagino que seja antigo, mas estou precisando de coisas que levantem o meu astral e o achei super bonito e chamativo.

Ele faz parte da coleção POP 4YOU, a cor aplicada é extremamente fiel à embalagem e a cobertura é ótima.

Adorei o resultado! 

Quem faz minhas unhas é minha prima, Nathália Nogueira. Ela tem uma página no facebook. Se você mora em Belford Roxo ou em algum outro lugar da baixada e estiver precisando de uma manicure entre em contato com ela!

Esse post faz parte de um projeto pessoal que inciarei em breve! Daqui uns dias liberarei o post em que explico tudo direitinho. Estou bastante animada!